勝之玲です！
みなさま、楽しい自粛GWお過ごしになられましたか？

今年の私は、舞台もなく、大好きな温泉にも行けませんでしたが、
庭の手入れをしたり、お掃除をしたり、映画やドラマを見たり、
お家でゆっくり過ごしました。

ちなみに、一番面白かったのが、最新作！アップロード〜デジタルなあの世へようこそ。
これからこんな世界が来るんだな〜とワクワク。
この話はまた、後ほど。

話は変わりまして。

GWに和エクササイズ７日間チャレンジを開催、
昨日、7日に終了しました！！！

まとめ動画集はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhb1cQRujVLPUEq_1BxZc9uyxeGx3xQuq

5月１２日からは、オンラインでのレッスンもスタートします！

・英語で和エクササイズ〜キッズ向け
・リラックス和エクササイズ〜大人向け

普段の稽古やレッスンで行なっている内容を、
オンラインにてご提供。

詳しくはこちらを
✨オンライン和エクササイズ

５月はただでさえ、
季節の変わり目や、新学期や新生活で体調崩しやすい時期。
今年は自粛で、更にココロもカラダもお疲れ気味。。。

この時期は特に、ココロとカラダのケアに気を使っています。

【和エクササイズの効果】
誰でもできる簡単な動き〜日本人のカラダDNA目覚める
シンプルだけど効果は抜群〜覚えれば家事の途中でも出来る
更に、キッズには英語、大人には癒し

ヨガベースの和エクササイズで、
5月も乗り切りましょうね！

それでは。素敵な金曜日を！！！
満月が綺麗だなああ。。。