勝之玲です!
みなさま、楽しい自粛GWお過ごしになられましたか?
今年の私は、舞台もなく、大好きな温泉にも行けませんでしたが、
庭の手入れをしたり、お掃除をしたり、映画やドラマを見たり、
お家でゆっくり過ごしました。
ちなみに、一番面白かったのが、最新作!アップロード〜デジタルなあの世へようこそ。
これからこんな世界が来るんだな〜とワクワク。
この話はまた、後ほど。
話は変わりまして。
GWに和エクササイズ7日間チャレンジを開催、
昨日、7日に終了しました!!!
まとめ動画集はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhb1cQRujVLPUEq_1BxZc9uyxeGx3xQuq
5月12日からは、オンラインでのレッスンもスタートします!
・英語で和エクササイズ〜キッズ向け
・リラックス和エクササイズ〜大人向け
普段の稽古やレッスンで行なっている内容を、
オンラインにてご提供。
詳しくはこちらを
✨オンライン和エクササイズ
5月はただでさえ、
季節の変わり目や、新学期や新生活で体調崩しやすい時期。
今年は自粛で、更にココロもカラダもお疲れ気味。。。
この時期は特に、ココロとカラダのケアに気を使っています。
【和エクササイズの効果】
誰でもできる簡単な動き〜日本人のカラダDNA目覚める
シンプルだけど効果は抜群〜覚えれば家事の途中でも出来る
更に、キッズには英語、大人には癒し
ヨガベースの和エクササイズで、
5月も乗り切りましょうね!
それでは。素敵な金曜日を!!!
満月が綺麗だなああ。。。