英語で和エクササイズ〜一気に見れます✨

勝之玲です!
みなさま、楽しい自粛GWお過ごしになられましたか?

今年の私は、舞台もなく、大好きな温泉にも行けませんでしたが、
庭の手入れをしたり、お掃除をしたり、映画やドラマを見たり、
お家でゆっくり過ごしました。

ちなみに、一番面白かったのが、最新作!アップロード〜デジタルなあの世へようこそ。
これからこんな世界が来るんだな〜とワクワク。
この話はまた、後ほど。

話は変わりまして。

GWに和エクササイズ7日間チャレンジを開催、
昨日、7日に終了しました!!!

まとめ動画集はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhb1cQRujVLPUEq_1BxZc9uyxeGx3xQuq

5月12日からは、オンラインでのレッスンもスタートします!

・英語で和エクササイズ〜キッズ向け
・リラックス和エクササイズ〜大人向け

普段の稽古やレッスンで行なっている内容を、
オンラインにてご提供。

詳しくはこちらを
オンライン和エクササイズ

5月はただでさえ、
季節の変わり目や、新学期や新生活で体調崩しやすい時期。
今年は自粛で、更にココロもカラダもお疲れ気味。。。

この時期は特に、ココロとカラダのケアに気を使っています。

【和エクササイズの効果】
誰でもできる簡単な動き〜日本人のカラダDNA目覚める
シンプルだけど効果は抜群〜覚えれば家事の途中でも出来る
更に、キッズには英語、大人には癒し

ヨガベースの和エクササイズで、
5月も乗り切りましょうね!

それでは。素敵な金曜日を!!!
満月が綺麗だなああ。。。